サーモンのお刺身と肉巻き、リンボウの視線攻撃…:->

一昨日控えめの夕食を済ませ、朝から健康診断。
その後は野菜たっぷりサンドウィッチ弁当を食べ帰宅したのは主人。
パン食だと痩せる体質なのもあり、帰宅後一気に2キロ痩せていましたw
まずは、健康診断で失った血液を取り戻さなければ!

という事で、サーモンのお刺身ですw
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新玉ねぎも一緒に。
サラサラ血液効果の期待をこめて。

サーモンのお刺身
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お魚ですが、脂ノリノリ。
肉派ですが、脂ノリノリのお蔭で満足度高です。

晩ごはん
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主人はパン食にすると痩せ効果がありますが、お味噌汁はどうも太る傾向にアリ。
なので、あまりお味噌汁は作りません。
出張や送別会などで最近夕食を一緒でなかったのもあり、久しぶりにほっこりお味噌汁を作りました。
出汁をしっかり取り、ネギと若芽とシンプルなお味噌汁、ほっこりでした(^^)。

お惣菜
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冷奴、胡瓜の生海苔和え、田舎風きんぴら。
きんぴら、胡瓜の生海苔和えはお弁当にも入れようとたっぷり仕込みました。
が、次の日もお弁当ナシデー!
次の日、わたしが食べるものに困ることナシ(*゚∀゚)=3

アスパラとエリンギの豚肉巻き
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何かで夏野菜消費には肉巻き!なんて言うのを見かけました。
久しぶりに肉巻きを作りました、バランスよく食べられますネ。

サーモンのお刺身
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日本人は本当に鮭が好きですよね。
って、ノルウェー産なんですけどw

いぬ
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最近、新しいソファーにすっかり慣れたおリンコさん。
の、こののめり出し攻撃・・・。

じとーーーーーーっと。
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その攻撃に負けるのはパパだけですよ、パパがいる時にはしないんですケドネ( ´,_ゝ`)

諦めると・・・
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ドナちゃんを巻き込んで攻撃してきます。

不規則な今日このごろ、健康診断の結果が悪くなっていませんように・・・ご馳走様でした~~~!








 

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by mchikiwithrin | 2018-06-20 17:44 | 自宅ご飯 | Comments(0)

ここちき&みや夫婦二人で更新しているブログです。ついに四代目ブログ。何だかんだでつづいちゃって、引き続きお付き合い頂けると嬉しいです。何かに続きますようにという気持ちが初心で+Rは黒柴リンコです♪


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